AUF DEM WEG ZUM ZIEL

Die größte Überwindung besteht mitunter darin, sich einzugestehen, dass man einfach jemanden braucht, der einen abholt, motiviert, zuverlässig betreut und begleitet.

„Ich will mich überreden lassen!“
„Ich möchte abgeholt werden, damit keine Ausrede mehr gilt!“
„Den Motivationsschub gönne ich mir! Und ich brauche ihn auch.“

Warm Ups, Cool Down und Dehnung / Gymnastik / Pilateselemente gehören selbstverständlich zu jeder Trainingseinheit dazu und werden vor und nach jeder Trainingsstunde durchgeführt.

Rückenschule, Zirkeltraining, Functional Training sind die wesentlichen Elemente, um den gesamten Muskelapparat zu trainieren.